Ha koll på vad du har på tallriken

Tamari sojasås

Kalorier och näringsvärden

gjord på soja, tamari

60
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.4,8 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 60 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Kolhydrater 4,8 g 2%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sockerarter 1,7 g —
  • Natrium 5586 mg 243%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Pantotensyra (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 38,4 mg 7%

Mineraler

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Järn 2,4 mg 13%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 212 mg 5%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Koppar 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Selen 0,8 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g6011 g4,8 g0,1 g
50 g50 g305,3 g2,4 g0,1 g
150 g150 g9016 g7,2 g0,2 g
200 g200 g12021 g9,5 g0,2 g
250 g250 g15026 g12 g0,3 g

Frågor om Tamari sojasås

Hur många kalorier innehåller 100 g Tamari sojasås?

100 g Tamari sojasås innehåller 60 kcal, med 11 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tamari sojasås?

50 g Tamari sojasås innehåller 30 kcal, med 5,3 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tamari sojasås?

150 g Tamari sojasås innehåller 90 kcal, med 16 g protein, 7,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Tamari sojasås?

200 g Tamari sojasås innehåller 120 kcal, med 21 g protein, 9,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Tamari sojasås?

250 g Tamari sojasås innehåller 150 kcal, med 26 g protein, 12 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3329 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat