Ha koll på vad du har på tallriken

Solrosfrön

Kalorier och näringsvärden

rostade, utan olja, osaltade

639

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Kolh.9,1 g

Fett57 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	639	17 g	9,1 g	57 g
50 g	50 g	320	8,6 g	4,5 g	28 g
150 g	150 g	959	26 g	14 g	85 g
200 g	200 g	1278	34 g	18 g	114 g
250 g	250 g	1598	43 g	23 g	142 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Solrosfrön?

100 g Solrosfrön innehåller 639 kcal, med 17 g protein, 9,1 g kolhydrater och 57 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Solrosfrön?

50 g Solrosfrön innehåller 320 kcal, med 8,6 g protein, 4,5 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Solrosfrön?

150 g Solrosfrön innehåller 959 kcal, med 26 g protein, 14 g kolhydrater och 85 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Solrosfrön?

200 g Solrosfrön innehåller 1278 kcal, med 34 g protein, 18 g kolhydrater och 114 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Solrosfrön?

250 g Solrosfrön innehåller 1598 kcal, med 43 g protein, 23 g kolhydrater och 142 g fett.

Källa: tbca BRC0025U · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat