Ha koll på vad du har på tallriken

Pumpakärnor

Kalorier och näringsvärden

hela, rostade, utan olja, utan salt

427

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Kolh.35 g

Fett19 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	427	19 g	35 g	19 g
50 g	50 g	214	9,3 g	18 g	9,7 g
150 g	150 g	641	28 g	53 g	29 g
200 g	200 g	854	37 g	71 g	39 g
250 g	250 g	1068	47 g	89 g	49 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Pumpakärnor?

100 g Pumpakärnor innehåller 427 kcal, med 19 g protein, 35 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pumpakärnor?

50 g Pumpakärnor innehåller 214 kcal, med 9,3 g protein, 18 g kolhydrater och 9,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pumpakärnor?

150 g Pumpakärnor innehåller 641 kcal, med 28 g protein, 53 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pumpakärnor?

200 g Pumpakärnor innehåller 854 kcal, med 37 g protein, 71 g kolhydrater och 39 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pumpakärnor?

250 g Pumpakärnor innehåller 1068 kcal, med 47 g protein, 89 g kolhydrater och 49 g fett.

Källa: tbca BRC0024U · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat