Ha koll på vad du har på tallriken
Solrosfrön
Kalorier och näringsvärden
osaltade
565
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.3,1 g
Fett48 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 565 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kolhydrater 3,1 g 1%
- Fett 48 g 62%
- Mättat fett 4,4 g 22%
- Fiber 13 g 46%
- Sockerarter 2,1 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 565 | 25 g | 3,1 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 1,6 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 848 | 37 g | 4,7 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1130 | 49 g | 6,2 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1413 | 62 g | 7,8 g | 121 g |
Liknande livsmedel
- Skalade solrosfrönskalade, torrrostade, med tillsatt salt546 kcal / 100 g
- Solsrosfrönrostade602 kcal / 100 g
- Solroskärnorrostade, med tillsatt salt619 kcal / 100 g
- Solrosfrö576 kcal / 100 g
- Sesamfrönosaltade626 kcal / 100 g
- Solroskärnssmörutan salt617 kcal / 100 g
- Solrosfrösmör617 kcal / 100 g
- Pumpakärnorskalade, torkade, osaltade538 kcal / 100 g
- Pumpakärnarostad utan fett597 kcal / 100 g
- Solrosolja897 kcal / 100 g
Frågor om Solrosfrön
Hur många kalorier innehåller 100 g Solrosfrön?
100 g Solrosfrön innehåller 565 kcal, med 25 g protein, 3,1 g kolhydrater och 48 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Solrosfrön?
50 g Solrosfrön innehåller 283 kcal, med 12 g protein, 1,6 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Solrosfrön?
150 g Solrosfrön innehåller 848 kcal, med 37 g protein, 4,7 g kolhydrater och 73 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Solrosfrön?
200 g Solrosfrön innehåller 1130 kcal, med 49 g protein, 6,2 g kolhydrater och 97 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Solrosfrön?
250 g Solrosfrön innehåller 1413 kcal, med 62 g protein, 7,8 g kolhydrater och 121 g fett.
Källa: ausnut F008215 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
