Ha koll på vad du har på tallriken
Sockeyelax
Kalorier och näringsvärden
konserverad, ben borttagna
161
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Kolh.0 g
Fett5,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 161 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,8 g 7%
- Mättat fett 0,9 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 390 mg 17%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotensyra (B5) 0,73 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,9 µg 205%
- Kolin 82 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 28 mg 2%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 0,66 mg 6%
- Koppar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 40,3 µg 73%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 27 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 41 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 68 g | 0 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Konserverad sockeyelaxröd, avrunna fasta beståndsdelar, utan skinn och ben158 kcal / 100 g
- Konserverad sockeyelax avrunnen utan skinn och benavrunna fasta beståndsdelar, utan skinn och ben158 kcal / 100 g
- Sockeye-lax i konservröd, avrunnen fast substans med ben, osaltad153 kcal / 100 g
- Konserverad rödlaxi saltlake, skinnfri och benfri, avrunnen153 kcal / 100 g
- Rökt sockeye-lax i konservröd, alaska ursprungsbefolkning206 kcal / 100 g
- Laxkonserverad, avrunnen144 kcal / 100 g
- Pinklaxkonserverad, avrunnen, utan skinn och ben136 kcal / 100 g
- Pukkellaxkonserverad, utan salt, fasta beståndsdelar med ben och vätska139 kcal / 100 g
- Rosa lax i konservkonserverad, hela burkens innehåll129 kcal / 100 g
- Rökt king-laxchinook, konserverad, alaska urfolk150 kcal / 100 g
Frågor om Sockeyelax
Hur många kalorier innehåller 100 g Sockeyelax?
100 g Sockeyelax innehåller 161 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sockeyelax?
50 g Sockeyelax innehåller 81 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sockeyelax?
150 g Sockeyelax innehåller 242 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sockeyelax?
200 g Sockeyelax innehåller 322 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sockeyelax?
250 g Sockeyelax innehåller 403 kcal, med 68 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167642 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
