Ha koll på vad du har på tallriken
Rökt sockeye-lax i konserv
Kalorier och näringsvärden
röd, alaska ursprungsbefolkning
206
kalorierkcal per 100 g
Protein35 g
Kolh.0 g
Fett7,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 206 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,3 g 9%
- Mättat fett 1,5 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 600 mg 26%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 13,1 mg 82%
- Pantotensyra (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 7,4 µg 310%
- Kolin 107 mg 19%
Mineraler
- Kalcium 69 mg 5%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 350 mg 28%
- Kalium 470 mg 10%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 44,8 µg 81%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 35 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 18 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 88 g | 0 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Sockeyelaxrå131 kcal / 100 g
- Rökt king-laxchinook, konserverad, alaska urfolk150 kcal / 100 g
- Kipprad sockeye-laxröd, alaska ursprungsbefolkning141 kcal / 100 g
- Rökt sockeyelaxröd, inhemsk, filéer med skinn345 kcal / 100 g
- Sockeye-lax i konservröd, avrunnen fast substans, tillsatt salt167 kcal / 100 g
- Konserverad sockeyelaxröd, hela burkens innehåll153 kcal / 100 g
- Urfolk rökt konserverad king- eller chinook-laxurfolk, king- eller chinook-lax, rökt, konserverad150 kcal / 100 g
- Konserverad rökt king- eller chinooklaxinhemsk, king- eller chinooklax, kipper-rökt, konserverad266 kcal / 100 g
- Ugnsbakad eller grillad sockeye-laxröd, ugnsbakad eller grillad156 kcal / 100 g
- Rödlaxkonserverad i saltlake, avrunnen160 kcal / 100 g
Frågor om Rökt sockeye-lax i konserv
Hur många kalorier innehåller 100 g Rökt sockeye-lax i konserv?
100 g Rökt sockeye-lax i konserv innehåller 206 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rökt sockeye-lax i konserv?
50 g Rökt sockeye-lax i konserv innehåller 103 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rökt sockeye-lax i konserv?
150 g Rökt sockeye-lax i konserv innehåller 309 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rökt sockeye-lax i konserv?
200 g Rökt sockeye-lax i konserv innehåller 412 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rökt sockeye-lax i konserv?
250 g Rökt sockeye-lax i konserv innehåller 515 kcal, med 88 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167645 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
