Ha koll på vad du har på tallriken
Kipprad sockeye-lax
Kalorier och näringsvärden
röd, alaska ursprungsbefolkning
141
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett4,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 141 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,8 g 6%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 460 mg 20%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantotensyra (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Kolin 88,2 mg 16%
Mineraler
- Kalcium 54 mg 4%
- Järn 0,49 mg 3%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 0,75 mg 7%
- Koppar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 33,5 µg 61%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 37 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 61 g | 0 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Rökt kungslax kippermed skinn, alaska-urinvånare209 kcal / 100 g
- Rökt kungslaxchinook, på burk, ursprungsbefolkning från Alaska266 kcal / 100 g
- Sockeyelaxrå131 kcal / 100 g
- Ugnsbakad eller grillad sockeye-laxröd, ugnsbakad eller grillad156 kcal / 100 g
- Konserverad rökt king- eller chinooklaxinhemsk, king- eller chinooklax, kipper-rökt, konserverad266 kcal / 100 g
- Konserverad sockeyelaxröd, hela burkens innehåll153 kcal / 100 g
- Sockeye-lax i konservröd, avrunnen fast substans, tillsatt salt167 kcal / 100 g
- Fermenterad tipnuklaxursprungsbefolkning i alaska159 kcal / 100 g
- Kungslaxleverchinook, ursprungsbefolkning från Alaska156 kcal / 100 g
- Torkad chum-laxtorkad (ursprungsbefolkning i Alaska)378 kcal / 100 g
Frågor om Kipprad sockeye-lax
Hur många kalorier innehåller 100 g Kipprad sockeye-lax?
100 g Kipprad sockeye-lax innehåller 141 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kipprad sockeye-lax?
50 g Kipprad sockeye-lax innehåller 71 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kipprad sockeye-lax?
150 g Kipprad sockeye-lax innehåller 212 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kipprad sockeye-lax?
200 g Kipprad sockeye-lax innehåller 282 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kipprad sockeye-lax?
250 g Kipprad sockeye-lax innehåller 353 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167646 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
