Ha koll på vad du har på tallriken

Kungslaxlever

Kalorier och näringsvärden

chinook, ursprungsbefolkning från Alaska

156
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.4,3 g
Fett8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 156 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Kolhydrater 4,3 g 2%
  • Fett 8 g 10%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%

Mineraler

  • Kalcium 28 mg 2%
  • Järn 2,6 mg 14%
  • Fosfor 412 mg 33%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g15617 g4,3 g8 g
50 g50 g788,3 g2,2 g4 g
150 g150 g23425 g6,5 g12 g
200 g200 g31233 g8,6 g16 g
250 g250 g39042 g11 g20 g

Frågor om Kungslaxlever

Hur många kalorier innehåller 100 g Kungslaxlever?

100 g Kungslaxlever innehåller 156 kcal, med 17 g protein, 4,3 g kolhydrater och 8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kungslaxlever?

50 g Kungslaxlever innehåller 78 kcal, med 8,3 g protein, 2,2 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kungslaxlever?

150 g Kungslaxlever innehåller 234 kcal, med 25 g protein, 6,5 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kungslaxlever?

200 g Kungslaxlever innehåller 312 kcal, med 33 g protein, 8,6 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kungslaxlever?

250 g Kungslaxlever innehåller 390 kcal, med 42 g protein, 11 g kolhydrater och 20 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 167616 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat