Ha koll på vad du har på tallriken

Ringsällever

Kalorier och näringsvärden

ringad, lever (alaska-urinvånare)

116
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.2,9 g
Fett3,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 116 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Kolhydrater 2,9 g 1%
  • Fett 3,3 g 4%
  • Mättat fett 1,2 g 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 4880 µg 542%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%

Mineraler

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Järn 13,5 mg 75%
  • Fosfor 3 mg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g11619 g2,9 g3,3 g
50 g50 g589,3 g1,5 g1,7 g
150 g150 g17428 g4,4 g5 g
200 g200 g23237 g5,8 g6,6 g
250 g250 g29047 g7,3 g8,3 g

Frågor om Ringsällever

Hur många kalorier innehåller 100 g Ringsällever?

100 g Ringsällever innehåller 116 kcal, med 19 g protein, 2,9 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ringsällever?

50 g Ringsällever innehåller 58 kcal, med 9,3 g protein, 1,5 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ringsällever?

150 g Ringsällever innehåller 174 kcal, med 28 g protein, 4,4 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ringsällever?

200 g Ringsällever innehåller 232 kcal, med 37 g protein, 5,8 g kolhydrater och 6,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ringsällever?

250 g Ringsällever innehåller 290 kcal, med 47 g protein, 7,3 g kolhydrater och 8,3 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 168026 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat