Ha koll på vad du har på tallriken
Ringsälshjärna, rå
Kalorier och näringsvärden
viltkött, ursprungligt, rått
150
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.0 g
Fett9,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 150 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,9 g 13%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 190 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 20,3 µg 5%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 10 mg 56%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 350 mg 28%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,7 mg 78%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 14 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 7 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 35 g | 0 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Hjärta av ringsälviltkött, ursprungligt, rått113 kcal / 100 g
- Rått ringelsälsköttviltkött, ursprungligt, rått126 kcal / 100 g
- Lever av ringsälviltkött, ursprungligt, rått138 kcal / 100 g
- Ögon av ringsälviltkött, ursprungligt, rått70 kcal / 100 g
- Kokt ringelsälsköttviltkött, ursprungligt, kokt165 kcal / 100 g
- Ringsälungeviltkött, ursprungligt, rått115 kcal / 100 g
- Mörat ringelsälsköttviltkött, ursprungligt167 kcal / 100 g
- Rå ringsälsspäckviltkött, ursprunglig819 kcal / 100 g
- Kokt ringelsälskoeviltkött, ursprungligt, kokt212 kcal / 100 g
- Ringsälköttringad, kött (alaska-urinvånare)142 kcal / 100 g
Frågor om Ringsälshjärna, rå
Hur många kalorier innehåller 100 g Ringsälshjärna, rå?
100 g Ringsälshjärna, rå innehåller 150 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ringsälshjärna, rå?
50 g Ringsälshjärna, rå innehåller 75 kcal, med 7 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ringsälshjärna, rå?
150 g Ringsälshjärna, rå innehåller 225 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ringsälshjärna, rå?
200 g Ringsälshjärna, rå innehåller 300 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ringsälshjärna, rå?
250 g Ringsälshjärna, rå innehåller 375 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5786 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
