Ha koll på vad du har på tallriken

Ringsälunge

Kalorier och näringsvärden

viltkött, ursprungligt, rått

115
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett2,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 115 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 2,8 g 4%
  • Mättat fett 0,5 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 139 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Mineraler

  • Kalcium 15 mg 1%
  • Järn 11 mg 61%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Koppar 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g11521 g0 g2,8 g
50 g50 g5811 g0 g1,4 g
150 g150 g17332 g0 g4,2 g
200 g200 g23042 g0 g5,6 g
250 g250 g28853 g0 g7 g

Frågor om Ringsälunge

Hur många kalorier innehåller 100 g Ringsälunge?

100 g Ringsälunge innehåller 115 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ringsälunge?

50 g Ringsälunge innehåller 58 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ringsälunge?

150 g Ringsälunge innehåller 173 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ringsälunge?

200 g Ringsälunge innehåller 230 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ringsälunge?

250 g Ringsälunge innehåller 288 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 5789 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat