Ha koll på vad du har på tallriken

Ringsälkött

Kalorier och näringsvärden

ringad, kött (alaska-urinvånare)

142
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett3,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 142 kcal —
  • Protein 28 g 57%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 3,2 g 4%
  • Mättat fett 0,8 g 4%
  • Natrium 110 mg 5%
  • Kolesterol 90 mg 30%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 116 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
  • Pantotensyra (B5) 0,65 mg 13%

Mineraler

  • Kalcium 5 mg 0%
  • Järn 19,6 mg 109%
  • Fosfor 238 mg 19%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g14228 g0 g3,2 g
50 g50 g7114 g0 g1,6 g
150 g150 g21343 g0 g4,8 g
200 g200 g28457 g0 g6,4 g
250 g250 g35571 g0 g8 g

Frågor om Ringsälkött

Hur många kalorier innehåller 100 g Ringsälkött?

100 g Ringsälkött innehåller 142 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ringsälkött?

50 g Ringsälkött innehåller 71 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ringsälkött?

150 g Ringsälkött innehåller 213 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ringsälkött?

200 g Ringsälkött innehåller 284 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ringsälkött?

250 g Ringsälkött innehåller 355 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 168025 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat