Ha koll på vad du har på tallriken
Laxbär
Kalorier och näringsvärden
rå, alaska native
47
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Kolh.8,2 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 47 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kolhydrater 8,2 g 3%
- Fett 0,3 g 0%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sockerarter 3,7 g —
- Natrium 14 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 9,2 mg 10%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 14,8 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 17 µg 4%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 0,4 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0,28 mg 3%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 1,1 mg 48%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,9 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,4 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,3 g | 12 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,7 g | 16 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2,1 g | 20 g | 0,8 g |
Liknande livsmedel
- Vilda björnbärråa, alaska ursprungsbefolkning52 kcal / 100 g
- Hjortronrå, alaska-urfolk51 kcal / 100 g
- Blåbärrå, alaska-urfolk37 kcal / 100 g
- Färska vilda blåbärurinvånare i alaska61 kcal / 100 g
- King-laxrå, alaska urfolk187 kcal / 100 g
- Ketalaxrå, alaskainföding116 kcal / 100 g
- Vilda tranbärrå, alaska urinvånare55 kcal / 100 g
- Sockeyelaxröd, rå, alaska-ursprungsbefolkning153 kcal / 100 g
- Silverlaxrå, alaska ursprungsbefolkning140 kcal / 100 g
- Tranbär eller lingonrå, alaska ursprungsbefolkning55 kcal / 100 g
Frågor om Laxbär
Hur många kalorier innehåller 100 g Laxbär?
100 g Laxbär innehåller 47 kcal, med 0,9 g protein, 8,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Laxbär?
50 g Laxbär innehåller 24 kcal, med 0,4 g protein, 4,1 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Laxbär?
150 g Laxbär innehåller 71 kcal, med 1,3 g protein, 12 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Laxbär?
200 g Laxbär innehåller 94 kcal, med 1,7 g protein, 16 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Laxbär?
250 g Laxbär innehåller 118 kcal, med 2,1 g protein, 20 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168048 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
