Ha koll på vad du har på tallriken
Tranbär eller lingon
Kalorier och näringsvärden
rå, alaska ursprungsbefolkning
55
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Kolh.12 g
Fett0,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 55 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 0,5 g 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 21 mg 23%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 26 mg 2%
- Järn 0,4 mg 2%
- Fosfor 21 mg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 0,4 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,2 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 0,6 g | 18 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 0,8 g | 24 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 1 g | 31 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
- Vilda tranbärrå, alaska urinvånare55 kcal / 100 g
- Lingonlingon, vild, rå55 kcal / 100 g
- Färska vilda blåbärurinvånare i alaska61 kcal / 100 g
- Tranbärråa46 kcal / 100 g
- Hjortronrå, alaska-urfolk51 kcal / 100 g
- Blåbärrå, alaska-urfolk37 kcal / 100 g
- Vilda björnbärråa, alaska ursprungsbefolkning52 kcal / 100 g
- Laxbärrå, alaska native47 kcal / 100 g
- Frysta vilda blåbärurinvånare i alaska44 kcal / 100 g
- Litet tranbärrå69 kcal / 100 g
Frågor om Tranbär eller lingon
Hur många kalorier innehåller 100 g Tranbär eller lingon?
100 g Tranbär eller lingon innehåller 55 kcal, med 0,4 g protein, 12 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tranbär eller lingon?
50 g Tranbär eller lingon innehåller 28 kcal, med 0,2 g protein, 6,1 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tranbär eller lingon?
150 g Tranbär eller lingon innehåller 83 kcal, med 0,6 g protein, 18 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tranbär eller lingon?
200 g Tranbär eller lingon innehåller 110 kcal, med 0,8 g protein, 24 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tranbär eller lingon?
250 g Tranbär eller lingon innehåller 138 kcal, med 1 g protein, 31 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169805 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
