Ha koll på vad du har på tallriken
blåbär
Kalorier och näringsvärden
rå, alaska-urfolk
37
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Kolh.8,7 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 37 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 8,7 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Natrium 10 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 0,3 mg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,4 g | 8,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,2 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 0,8 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1 g | 22 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Färska vilda blåbärurinvånare i alaska61 kcal / 100 g
- Frysta vilda blåbärurinvånare i alaska44 kcal / 100 g
- Vilda björnbärråa, alaska ursprungsbefolkning52 kcal / 100 g
- Vilda tranbärrå, alaska urinvånare55 kcal / 100 g
- Laxbärrå, alaska native47 kcal / 100 g
- Hjortronrå, alaska-urfolk51 kcal / 100 g
- Vilt blåbærrå61 kcal / 100 g
- Tranbär eller lingonrå, alaska ursprungsbefolkning55 kcal / 100 g
- Tranbärråa46 kcal / 100 g
- Ohelobärrå28 kcal / 100 g
Frågor om blåbär
Hur många kalorier innehåller 100 g blåbär?
100 g blåbär innehåller 37 kcal, med 0,4 g protein, 8,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g blåbär?
50 g blåbär innehåller 19 kcal, med 0,2 g protein, 4,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g blåbär?
150 g blåbär innehåller 56 kcal, med 0,6 g protein, 13 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g blåbär?
200 g blåbär innehåller 74 kcal, med 0,8 g protein, 17 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g blåbär?
250 g blåbär innehåller 93 kcal, med 1 g protein, 22 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169808 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
