Ha koll på vad du har på tallriken

ketalax

Kalorier och näringsvärden

rå, alaskainföding

116
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett3,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 116 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 3,7 g 5%
  • Mättat fett 0,5 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 59 mg 3%
  • Kolesterol 59 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 32 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 8,8 mg 55%
  • Pantotensyra (B5) 1 mg 20%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 8,1 µg 337%

Mineraler

  • Kalcium 7 mg 1%
  • Järn 0,56 mg 3%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalium 370 mg 8%
  • Zink 0,54 mg 5%
  • Koppar 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 39,7 µg 72%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g11621 g0 g3,7 g
50 g50 g5810 g0 g1,8 g
150 g150 g17431 g0 g5,5 g
200 g200 g23241 g0 g7,3 g
250 g250 g29052 g0 g9,2 g

Frågor om ketalax

Hur många kalorier innehåller 100 g ketalax?

100 g ketalax innehåller 116 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g ketalax?

50 g ketalax innehåller 58 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g ketalax?

150 g ketalax innehåller 174 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g ketalax?

200 g ketalax innehåller 232 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g ketalax?

250 g ketalax innehåller 290 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 168046 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat