Ha koll på vad du har på tallriken
Rökt kungslax kipper
Kalorier och näringsvärden
med skinn, alaska-urinvånare
209
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 209 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 870 mg 38%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantotensyra (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,7 µg 152%
- Kolin 98,9 mg 18%
Mineraler
- Kalcium 55 mg 4%
- Järn 0,55 mg 3%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 0,77 mg 7%
- Koppar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 30,5 µg 55%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 46 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 58 g | 0 g | 32 g |
Liknande livsmedel
- Kipprad sockeye-laxröd, alaska ursprungsbefolkning141 kcal / 100 g
- Rökt king-laxchinook, konserverad, alaska urfolk150 kcal / 100 g
- Rökt kungslaxchinook, lakeinlagd, alaska-urinvånare430 kcal / 100 g
- Konserverad rökt king- eller chinooklaxinhemsk, king- eller chinooklax, kipper-rökt, konserverad266 kcal / 100 g
- King-laxrå, alaska urfolk187 kcal / 100 g
- Sockeyelaxfileér med skinn, rökt, Alaska-urinvånare345 kcal / 100 g
- Kungslaxleverchinook, ursprungsbefolkning från Alaska156 kcal / 100 g
- Urfolk rökt saltad king- eller chinook-laxurfolk, king- eller chinook-lax, rökt, saltad430 kcal / 100 g
- Urfolk rökt konserverad king- eller chinook-laxurfolk, king- eller chinook-lax, rökt, konserverad150 kcal / 100 g
- Chinooklaxrökt117 kcal / 100 g
Frågor om Rökt kungslax kipper
Hur många kalorier innehåller 100 g Rökt kungslax kipper?
100 g Rökt kungslax kipper innehåller 209 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rökt kungslax kipper?
50 g Rökt kungslax kipper innehåller 105 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rökt kungslax kipper?
150 g Rökt kungslax kipper innehåller 314 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rökt kungslax kipper?
200 g Rökt kungslax kipper innehåller 418 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rökt kungslax kipper?
250 g Rökt kungslax kipper innehåller 523 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167647 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
