Ha koll på vad du har på tallriken
Lever av inhemsk king- eller chinooklax
Kalorier och näringsvärden
inhemsk, king- eller chinooklax, lever
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 156 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Kolhydrater 4,3 g 2%
- Fett 8 g 10%
- Fiber 0 g 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 943 µg 105%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
Mineraler
- Kalcium 28 mg 2%
- Järn 2,6 mg 14%
- Fosfor 412 mg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 4,3 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,3 g | 2,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 6,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 33 g | 8,6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 11 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Kungslaxleverchinook, ursprungsbefolkning från Alaska156 kcal / 100 g
- Konserverad rökt king- eller chinooklaxinhemsk, king- eller chinooklax, kipper-rökt, konserverad266 kcal / 100 g
- Urfolk rökt konserverad king- eller chinook-laxurfolk, king- eller chinook-lax, rökt, konserverad150 kcal / 100 g
- Lingcod-leverinhemsk425 kcal / 100 g
- Urfolk rökt saltad king- eller chinook-laxurfolk, king- eller chinook-lax, rökt, saltad430 kcal / 100 g
- Rom av inhemsk laxinhemsk, rå129 kcal / 100 g
- Gäddleverursprunglig156 kcal / 100 g
- Chinooklaxrå179 kcal / 100 g
- Chinooklax loxrökt, lox, vanlig117 kcal / 100 g
- Lakeleverindigen, rå370 kcal / 100 g
Frågor om Lever av inhemsk king- eller chinooklax
Hur många kalorier innehåller 100 g Lever av inhemsk king- eller chinooklax?
100 g Lever av inhemsk king- eller chinooklax innehåller 156 kcal, med 17 g protein, 4,3 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lever av inhemsk king- eller chinooklax?
50 g Lever av inhemsk king- eller chinooklax innehåller 78 kcal, med 8,3 g protein, 2,2 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lever av inhemsk king- eller chinooklax?
150 g Lever av inhemsk king- eller chinooklax innehåller 234 kcal, med 25 g protein, 6,5 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lever av inhemsk king- eller chinooklax?
200 g Lever av inhemsk king- eller chinooklax innehåller 312 kcal, med 33 g protein, 8,6 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lever av inhemsk king- eller chinooklax?
250 g Lever av inhemsk king- eller chinooklax innehåller 390 kcal, med 42 g protein, 11 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5899 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
