Ha koll på vad du har på tallriken
Rom av inhemsk lax
Kalorier och näringsvärden
inhemsk, rå
129
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Kolh.0 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 129 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 2,3 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 0,7 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 410 mg 9%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 54 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 68 g | 0 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Sillsromursprunglig, stillahavs-, rå74 kcal / 100 g
- Lever av inhemsk king- eller chinooklaxinhemsk, king- eller chinooklax, lever156 kcal / 100 g
- Laxromhalvkonserverad240 kcal / 100 g
- Lakesrominhemsk, rå195 kcal / 100 g
- Vild coho-laxvild, rå146 kcal / 100 g
- Urfolk rökt konserverad king- eller chinook-laxurfolk, king- eller chinook-lax, rökt, konserverad150 kcal / 100 g
- Urfolk rökt saltad king- eller chinook-laxurfolk, king- eller chinook-lax, rökt, saltad430 kcal / 100 g
- Sikrominhemsk, bakad276 kcal / 100 g
- Vildlaxrå166 kcal / 100 g
- Fiskromblandade arter, rått143 kcal / 100 g
Frågor om Rom av inhemsk lax
Hur många kalorier innehåller 100 g Rom av inhemsk lax?
100 g Rom av inhemsk lax innehåller 129 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rom av inhemsk lax?
50 g Rom av inhemsk lax innehåller 65 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rom av inhemsk lax?
150 g Rom av inhemsk lax innehåller 194 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rom av inhemsk lax?
200 g Rom av inhemsk lax innehåller 258 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rom av inhemsk lax?
250 g Rom av inhemsk lax innehåller 323 kcal, med 68 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5928 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
