Ha koll på vad du har på tallriken

sillsrom

Kalorier och näringsvärden

ursprunglig, stillahavs-, rå

74
kalorierkcal per 100 g
Protein9,6 g
Kolh.4,5 g
Fett1,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 74 kcal —
  • Protein 9,6 g 19%
  • Kolhydrater 4,5 g 2%
  • Fett 1,9 g 2%
  • Mättat fett 0,4 g 2%
  • Natrium 61 mg 3%
  • Kolesterol 40 mg 13%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%

Mineraler

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Järn 2,7 mg 15%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g749,6 g4,5 g1,9 g
50 g50 g374,8 g2,2 g1 g
150 g150 g11114 g6,7 g2,9 g
200 g200 g14819 g8,9 g3,9 g
250 g250 g18524 g11 g4,8 g

Frågor om sillsrom

Hur många kalorier innehåller 100 g sillsrom?

100 g sillsrom innehåller 74 kcal, med 9,6 g protein, 4,5 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g sillsrom?

50 g sillsrom innehåller 37 kcal, med 4,8 g protein, 2,2 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g sillsrom?

150 g sillsrom innehåller 111 kcal, med 14 g protein, 6,7 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g sillsrom?

200 g sillsrom innehåller 148 kcal, med 19 g protein, 8,9 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g sillsrom?

250 g sillsrom innehåller 185 kcal, med 24 g protein, 11 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 5886 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat