Ha koll på vad du har på tallriken
sillsrom
Kalorier och näringsvärden
ursprunglig, stillahavs-, torkad
312
kalorierkcal per 100 g
Protein60 g
Kolh.2,8 g
Fett6,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 312 kcal —
- Protein 60 g 121%
- Kolhydrater 2,8 g 1%
- Fett 6,6 g 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
Mineraler
- Kalcium 29 mg 2%
- Fosfor 808 mg 65%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 60 g | 2,8 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 30 g | 1,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 91 g | 4,2 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 121 g | 5,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 151 g | 7 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Stillahavssillsromtorkad, alaska-ursprungsbefolkning312 kcal / 100 g
- Sillrom på jättekelpursprungs-, stillehavs-63 kcal / 100 g
- Stilla havets sillindigenous, lufttorkad, förpackad i olja490 kcal / 100 g
- Sillrommjuk, rå91 kcal / 100 g
- Stilla havs-sillkött, lufttorkat, förpackat i olja, alaska ursprungsbefolkning489 kcal / 100 g
- Rom av inhemsk laxinhemsk, rå129 kcal / 100 g
- Sikrominhemsk, bakad276 kcal / 100 g
Frågor om sillsrom
Hur många kalorier innehåller 100 g sillsrom?
100 g sillsrom innehåller 312 kcal, med 60 g protein, 2,8 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g sillsrom?
50 g sillsrom innehåller 156 kcal, med 30 g protein, 1,4 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g sillsrom?
150 g sillsrom innehåller 468 kcal, med 91 g protein, 4,2 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g sillsrom?
200 g sillsrom innehåller 624 kcal, med 121 g protein, 5,6 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g sillsrom?
250 g sillsrom innehåller 780 kcal, med 151 g protein, 7 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5885 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
