Ha koll på vad du har på tallriken
Sikrom
Kalorier och näringsvärden
inhemsk, bakad
276
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.6,4 g
Fett16 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 276 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 6,4 g 2%
- Fett 16 g 21%
- Natrium 130 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 39 mg 3%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 421 mg 34%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 3,9 mg 35%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,24 mg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 26 g | 6,4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 3,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 39 g | 9,6 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 52 g | 13 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 65 g | 16 g | 40 g |
Liknande livsmedel
- Huvud av sikindigen, ugnsbakad147 kcal / 100 g
- Rökt sikindigen, ugnsbakad233 kcal / 100 g
- Sikursprunglig, bakad133 kcal / 100 g
- Sillsromursprunglig, stillahavs-, rå74 kcal / 100 g
- Fiskromblandade arter, baka eller grillad204 kcal / 100 g
- Matstrupe av sikinhemsk, rå100 kcal / 100 g
- Rom av inhemsk laxinhemsk, rå129 kcal / 100 g
- Torkad sikalaska-urinvånare371 kcal / 100 g
- Sikfiléugnsbakad i mandelskorpa225 kcal / 100 g
- Vitfisksaltvatten, färsk104 kcal / 100 g
Frågor om Sikrom
Hur många kalorier innehåller 100 g Sikrom?
100 g Sikrom innehåller 276 kcal, med 26 g protein, 6,4 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sikrom?
50 g Sikrom innehåller 138 kcal, med 13 g protein, 3,2 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sikrom?
150 g Sikrom innehåller 414 kcal, med 39 g protein, 9,6 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sikrom?
200 g Sikrom innehåller 552 kcal, med 52 g protein, 13 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sikrom?
250 g Sikrom innehåller 690 kcal, med 65 g protein, 16 g kolhydrater och 40 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5925 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat