Ha koll på vad du har på tallriken
Lingcod-lever
Kalorier och näringsvärden
inhemsk
425
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Kolh.6 g
Fett42 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 425 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Kolhydrater 6 g 2%
- Fett 42 g 54%
- Fiber 0 g 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2733 µg 304%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 1 mg 6%
- Fosfor 123 mg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 425 | 5,6 g | 6 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 2,8 g | 3 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 638 | 8,4 g | 9 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 850 | 11 g | 12 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1063 | 14 g | 15 g | 105 g |
Liknande livsmedel
- Gäddleverursprunglig156 kcal / 100 g
- Lever av inhemsk king- eller chinooklaxinhemsk, king- eller chinooklax, lever156 kcal / 100 g
- Lakeleverindigen, bakad603 kcal / 100 g
- Lingcod-köttrå, alaska ursprungsbefolkning79 kcal / 100 g
- Torskleverkonserverad518 kcal / 100 g
- Lingcodrå85 kcal / 100 g
- Bred siks leveralaska-urinvånare104 kcal / 100 g
Frågor om Lingcod-lever
Hur många kalorier innehåller 100 g Lingcod-lever?
100 g Lingcod-lever innehåller 425 kcal, med 5,6 g protein, 6 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lingcod-lever?
50 g Lingcod-lever innehåller 213 kcal, med 2,8 g protein, 3 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lingcod-lever?
150 g Lingcod-lever innehåller 638 kcal, med 8,4 g protein, 9 g kolhydrater och 63 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lingcod-lever?
200 g Lingcod-lever innehåller 850 kcal, med 11 g protein, 12 g kolhydrater och 84 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lingcod-lever?
250 g Lingcod-lever innehåller 1063 kcal, med 14 g protein, 15 g kolhydrater och 105 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5888 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
