Ha koll på vad du har på tallriken
konserverad rödlax
Kalorier och näringsvärden
i saltlake, skinnfri och benfri, avrunnen
153
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett6,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 153 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,7 g 9%
- Mättat fett 1,3 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 379 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin D 11,8 µg 59%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotensyra (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 4,9 µg 16%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 4,5 µg 188%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 38 µg 69%
- Jod 24 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 23 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 35 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 58 g | 0 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Rödlaxkonserverad i saltlake, avrunnen160 kcal / 100 g
- Konserverad sockeyelaxröd, avrunna fasta beståndsdelar, utan skinn och ben158 kcal / 100 g
- Pinklaxkonserverad i saltlake, avrunnen138 kcal / 100 g
- Sockeye-lax i konservröd, avrunnen fast substans med ben, osaltad153 kcal / 100 g
- Röd laxutan smaksättning, på burk, avrunnen147 kcal / 100 g
- Sockeyelaxkonserverad, ben borttagna161 kcal / 100 g
- Konserverad sockeyelax avrunnen utan skinn och benavrunna fasta beståndsdelar, utan skinn och ben158 kcal / 100 g
- Rosa lax i konservkonserverad, avrunnen fast substans138 kcal / 100 g
- Sardiner i saltlake avrunnakonserverad i saltlake, avrunnen170 kcal / 100 g
- Rosa lax i konserv med benkonserverad, avrunnen fast substans med ben138 kcal / 100 g
Frågor om konserverad rödlax
Hur många kalorier innehåller 100 g konserverad rödlax?
100 g konserverad rödlax innehåller 153 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g konserverad rödlax?
50 g konserverad rödlax innehåller 77 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g konserverad rödlax?
150 g konserverad rödlax innehåller 230 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g konserverad rödlax?
200 g konserverad rödlax innehåller 306 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g konserverad rödlax?
250 g konserverad rödlax innehåller 383 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: CoFID (UK) 16-419 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
