Ha koll på vad du har på tallriken
Konserverad sockeyelax, avrunnen, utan skinn och ben
Kalorier och näringsvärden
avrunna fasta beståndsdelar, utan skinn och ben
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 158 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,9 g 8%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 386 mg 17%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 21,5 µg 108%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 5,5 µg 231%
- Kolin 83,3 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 37 mg 3%
- Järn 0,48 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 312 mg 7%
- Zink 0,58 mg 5%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34,6 µg 63%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 26 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 portion | 85 g | 134 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 2 portioner | 170 g | 269 | 45 g | 0 g | 10 g |
| ½ portion | 42,5 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 403 | 67 g | 0 g | 15 g |
| 4 portioner | 340 g | 537 | 90 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 40 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 66 g | 0 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Rosa lax i konserv med benkonserverad, avrunnen fast substans med ben138 kcal / 100 g
- Rosa lax i konservkonserverad, avrunnen fast substans138 kcal / 100 g
- Pinklaxkonserverad, avrunnen, utan skinn och ben136 kcal / 100 g
- Konserverad rödlaxi saltlake, skinnfri och benfri, avrunnen153 kcal / 100 g
- Konserverad chum-lax utan saltkonserverad, utan salt, avrunnen, fasta beståndsdelar med ben141 kcal / 100 g
- Röd laxutan smaksättning, på burk, avrunnen147 kcal / 100 g
- Pukkellaxkonserverad, utan salt, fasta beståndsdelar med ben och vätska139 kcal / 100 g
- Ketalaxkonserverad, avrunnen, fasta bitar med ben, osaltad141 kcal / 100 g
- Sockeyelaxrå131 kcal / 100 g
- Stillahavslaxkonserverad, avrunnen145 kcal / 100 g
Frågor om Konserverad sockeyelax, avrunnen, utan skinn och ben
Hur många kalorier innehåller 100 g Konserverad sockeyelax, avrunnen, utan skinn och ben?
100 g Konserverad sockeyelax, avrunnen, utan skinn och ben innehåller 158 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Konserverad sockeyelax, avrunnen, utan skinn och ben?
1 portion (85 g) Konserverad sockeyelax, avrunnen, utan skinn och ben innehåller 134 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Konserverad sockeyelax, avrunnen, utan skinn och ben?
2 portioner (170 g) Konserverad sockeyelax, avrunnen, utan skinn och ben innehåller 269 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Konserverad sockeyelax, avrunnen, utan skinn och ben?
½ portion (42,5 g) Konserverad sockeyelax, avrunnen, utan skinn och ben innehåller 67 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Konserverad sockeyelax, avrunnen, utan skinn och ben?
3 portioner (255 g) Konserverad sockeyelax, avrunnen, utan skinn och ben innehåller 403 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Konserverad sockeyelax, avrunnen, utan skinn och ben?
4 portioner (340 g) Konserverad sockeyelax, avrunnen, utan skinn och ben innehåller 537 kcal, med 90 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Konserverad sockeyelax, avrunnen, utan skinn och ben?
50 g Konserverad sockeyelax, avrunnen, utan skinn och ben innehåller 79 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Konserverad sockeyelax, avrunnen, utan skinn och ben?
150 g Konserverad sockeyelax, avrunnen, utan skinn och ben innehåller 237 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173723 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
