Ha koll på vad du har på tallriken
Skinka
Kalorier och näringsvärden
kokt
104
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0,7 g
Fett2,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 104 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 0,7 g 0%
- Fett 2,3 g 3%
- Mättat fett 0,9 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,7 g —
- Natrium 940 mg 41%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0,7 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | 1,1 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 51 g | 1,8 g | 5,8 g |
Liknande livsmedel
- Skivad skinkavanlig, ca 11 % fett164 kcal / 100 g
- Honungsrökt skinkakokt122 kcal / 100 g
- Kokt skinkakategori ej angiven113 kcal / 100 g
- Ugnsbakad skinkautvald155 kcal / 100 g
- Lagrad skinka239 kcal / 100 g
- Flskskinkakokt126 kcal / 100 g
- Grisskinkatillagad117 kcal / 100 g
- Skinkkorvförkokt257 kcal / 100 g
- Kokt skinkeutvalt, synligt fett borttaget115 kcal / 100 g
- Kalkonskinkakokt102 kcal / 100 g
Frågor om Skinka
Hur många kalorier innehåller 100 g Skinka?
100 g Skinka innehåller 104 kcal, med 20 g protein, 0,7 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skinka?
50 g Skinka innehåller 52 kcal, med 10 g protein, 0,4 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skinka?
150 g Skinka innehåller 156 kcal, med 30 g protein, 1,1 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Skinka?
200 g Skinka innehåller 208 kcal, med 40 g protein, 1,4 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Skinka?
250 g Skinka innehåller 260 kcal, med 51 g protein, 1,8 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Källa: Swiss FSVO 691 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
