Ha koll på vad du har på tallriken

Silken tofu

Kalorier och näringsvärden

vitasoy usa, organic nasoya

kalorierkcal per 100 g

Protein4,8 g

Kolh.1,1 g

Fett2,5 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	47	4,8 g	1,1 g	2,5 g
1 portion	91 g	43	4,4 g	1 g	2,3 g
2 portioner	182 g	86	8,7 g	2 g	4,6 g
½ portion	45,5 g	21	2,2 g	0,5 g	1,1 g
3 portioner	273 g	128	13 g	3 g	6,8 g
4 portioner	364 g	171	18 g	4 g	9,1 g
50 g	50 g	24	2,4 g	0,6 g	1,3 g
150 g	150 g	71	7,2 g	1,7 g	3,8 g
200 g	200 g	94	9,6 g	2,2 g	5 g
250 g	250 g	118	12 g	2,8 g	6,3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Silken tofu?

100 g Silken tofu innehåller 47 kcal, med 4,8 g protein, 1,1 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (91 g) Silken tofu?

1 portion (91 g) Silken tofu innehåller 43 kcal, med 4,4 g protein, 1 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (182 g) Silken tofu?

2 portioner (182 g) Silken tofu innehåller 86 kcal, med 8,7 g protein, 2 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (45,5 g) Silken tofu?

½ portion (45,5 g) Silken tofu innehåller 21 kcal, med 2,2 g protein, 0,5 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (273 g) Silken tofu?

3 portioner (273 g) Silken tofu innehåller 128 kcal, med 13 g protein, 3 g kolhydrater och 6,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (364 g) Silken tofu?

4 portioner (364 g) Silken tofu innehåller 171 kcal, med 18 g protein, 4 g kolhydrater och 9,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Silken tofu?

50 g Silken tofu innehåller 24 kcal, med 2,4 g protein, 0,6 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Silken tofu?

150 g Silken tofu innehåller 71 kcal, med 7,2 g protein, 1,7 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 173764 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat