Ha koll på vad du har på tallriken
Sardin
Kalorier och näringsvärden
rå
225
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.1,5 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 225 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kolhydrater 1,5 g 1%
- Fett 15 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 1,5 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 20 g | 1,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 10 g | 0,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 31 g | 2,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 41 g | 3 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 51 g | 3,8 g | 39 g |
Liknande livsmedel
- Rå sardinrå151 kcal / 100 g
- Konserverad sardini olja, avrunnen237 kcal / 100 g
- Rundsardinellarå129 kcal / 100 g
- Sardinerendast kött, råa134 kcal / 100 g
- Sardiner på burkskarpsill, i olja, på burk231 kcal / 100 g
- Ansjovisfärsk, rå126 kcal / 100 g
- Sardellfilésaltvattensfisk, rå139 kcal / 100 g
- Taggmakrillrå104 kcal / 100 g
- Laxrå185 kcal / 100 g
Frågor om Sardin
Hur många kalorier innehåller 100 g Sardin?
100 g Sardin innehåller 225 kcal, med 20 g protein, 1,5 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sardin?
50 g Sardin innehåller 113 kcal, med 10 g protein, 0,8 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sardin?
150 g Sardin innehåller 338 kcal, med 31 g protein, 2,3 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sardin?
200 g Sardin innehåller 450 kcal, med 41 g protein, 3 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sardin?
250 g Sardin innehåller 563 kcal, med 51 g protein, 3,8 g kolhydrater och 39 g fett.
Källa: CREA (Italy) 122800 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
