Ha koll på vad du har på tallriken

Sardin

Kalorier och näringsvärden

stekt

324

kalorierkcal per 100 g

Protein32 g

Kolh.1 g

Fett21 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	324	32 g	1 g	21 g
50 g	50 g	162	16 g	0,5 g	11 g
150 g	150 g	486	49 g	1,5 g	32 g
200 g	200 g	648	65 g	2 g	42 g
250 g	250 g	810	81 g	2,5 g	53 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Sardin?

100 g Sardin innehåller 324 kcal, med 32 g protein, 1 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sardin?

50 g Sardin innehåller 162 kcal, med 16 g protein, 0,5 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sardin?

150 g Sardin innehåller 486 kcal, med 49 g protein, 1,5 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sardin?

200 g Sardin innehåller 648 kcal, med 65 g protein, 2 g kolhydrater och 42 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sardin?

250 g Sardin innehåller 810 kcal, med 81 g protein, 2,5 g kolhydrater och 53 g fett.

Källa: CREA (Italy) 122806 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat