Ha koll på vad du har på tallriken
Räkor av blandade arter
Kalorier och näringsvärden
rå
71
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.0,9 g
Fett1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 71 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Kolhydrater 0,9 g 0%
- Fett 1 g 1%
- Mättat fett 0,3 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 566 mg 25%
- Kolesterol 126 mg 42%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Kolin 80,9 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 54 mg 4%
- Järn 0,21 mg 1%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 113 mg 2%
- Zink 0,97 mg 9%
- Koppar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 29,6 µg 54%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 14 g | 0,9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 6,8 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 20 g | 1,4 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 27 g | 1,8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 34 g | 2,3 g | 2,5 g |
Liknande livsmedel
- Räkarå85 kcal / 100 g
- Blandade pilgrimsmusslorrå69 kcal / 100 g
- Imiterad räka av blandade artertillverkad av surimi101 kcal / 100 g
- Blandad ålrå184 kcal / 100 g
- Räkorråa71 kcal / 100 g
- Flodkräftablandade arter, vild, rå77 kcal / 100 g
- Röd räkafryst, rå
- Blandade skaldjurinnehåller fisk och skaldjur, rå120 kcal / 100 g
- Aborre blandade arterrå91 kcal / 100 g
- Frysta räkor73 kcal / 100 g
Frågor om Räkor av blandade arter
Hur många kalorier innehåller 100 g Räkor av blandade arter?
100 g Räkor av blandade arter innehåller 71 kcal, med 14 g protein, 0,9 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Räkor av blandade arter?
50 g Räkor av blandade arter innehåller 36 kcal, med 6,8 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Räkor av blandade arter?
150 g Räkor av blandade arter innehåller 107 kcal, med 20 g protein, 1,4 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Räkor av blandade arter?
200 g Räkor av blandade arter innehåller 142 kcal, med 27 g protein, 1,8 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Räkor av blandade arter?
250 g Räkor av blandade arter innehåller 178 kcal, med 34 g protein, 2,3 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3211 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
