Ha koll på vad du har på tallriken

Blandade skaldjur

Kalorier och näringsvärden

innehåller fisk och skaldjur, rå

120
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0,5 g
Fett3,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 120 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Kolhydrater 0,5 g 0%
  • Fett 3,8 g 5%
  • Mättat fett 0,8 g 4%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sockerarter 0 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g12021 g0,5 g3,8 g
50 g50 g6010 g0,3 g1,9 g
150 g150 g18031 g0,8 g5,7 g
200 g200 g24042 g1 g7,6 g
250 g250 g30052 g1,3 g9,5 g

Frågor om Blandade skaldjur

Hur tillagar du en fryst skaldjursblandning utan att den blir seg?

Tina blandningen i kylskåpet och låt den rinna av ordentligt. Stek den hastigt i en het panna, bara tills skaldjuren är genomvarma; lång tillagning gör särskilt bläckfisk seg.

Kan du lägga frysta blandade skaldjur direkt i en soppa?

Ja. Lägg dem i soppan mot slutet och sjud tills de är genomvarma, så blir de inte överkokta medan resten av soppan kokar.

Vilka rätter passar blandade skaldjur i?

Använd dem i paella, skaldjurspasta, fisksoppa eller en gratäng. I pasta passar de bra med vitlök, citron och persilja; tillsätt skaldjuren sent så att de bara hinner bli varma.

Hur tinar du blandade skaldjur på ett säkert sätt?

Tina dem i en täckt skål i kylskåpet, gärna över natten, och häll bort vätskan före tillagning. Tina inte skaldjur länge i rumstemperatur.

Hur länge håller tillagade blandade skaldjur i kylskåpet?

Förvara rester i en tättslutande behållare i kylskåpet och ät dem inom två dagar. Kyl ner dem snabbt efter måltiden och värm bara den mängd du ska äta.

Vad kan du använda i stället för blandade skaldjur?

Räkor fungerar i pasta och soppa, medan musslor eller bitar av vit fisk passar bättre i gratäng och gryta. Byt efter rättens konsistens och smak, eftersom blandningen kan innehålla flera sorters skaldjur.

Kan du äta blandade skaldjur råa?

Ät dem inte råa om de inte uttryckligen är avsedda för rå konsumtion. Blandningar säljs ofta för tillagning; följ tillagningsanvisningen och hetta upp dem ordentligt.

Är blandade skaldjur en vanlig allergen?

Ja, skaldjur kan orsaka allergiska reaktioner. En blandning kan innehålla både kräftdjur och blötdjur, så undvik den om du är allergisk mot någon av ingredienserna.

Källa: ausnut F005768 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat