Ha koll på vad du har på tallriken
Skaldjur och fisk
Kalorier och näringsvärden
tillagad, fryst
80
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.2,8 g
Fett1,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 80 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Kolhydrater 2,8 g 1%
- Fett 1,6 g 2%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 402 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIMineraler
- Kalcium 70 mg 5%
- Järn 8,5 mg 47%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 14 g | 2,8 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6,8 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 20 g | 4,2 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 159 | 27 g | 5,7 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 199 | 34 g | 7,1 g | 3,9 g |
Liknande livsmedel
- Blandade skaldjurinnehåller fisk och skaldjur, rå120 kcal / 100 g
- Räkafryst, rå105 kcal / 100 g
- Skaldjursterrinmed eller utan fisk, förpackad190 kcal / 100 g
- Räkorkokt99 kcal / 100 g
- Fisk- eller skaldjursstavarsurimi, köpta frysta, tillagade112 kcal / 100 g
- Skaldjuri olja, konserverade, avrunna133 kcal / 100 g
- Blandade räkarterkokt eller ångkokt119 kcal / 100 g
- Musslakokt105 kcal / 100 g
- Räka koktkokt77 kcal / 100 g
- Frysta räkor73 kcal / 100 g
Frågor om Skaldjur och fisk
Hur många kalorier innehåller 100 g Skaldjur och fisk?
100 g Skaldjur och fisk innehåller 80 kcal, med 14 g protein, 2,8 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skaldjur och fisk?
50 g Skaldjur och fisk innehåller 40 kcal, med 6,8 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skaldjur och fisk?
150 g Skaldjur och fisk innehåller 119 kcal, med 20 g protein, 4,2 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Skaldjur och fisk?
200 g Skaldjur och fisk innehåller 159 kcal, med 27 g protein, 5,7 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Skaldjur och fisk?
250 g Skaldjur och fisk innehåller 199 kcal, med 34 g protein, 7,1 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 10080 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
