Ha koll på vad du har på tallriken
Räka
Kalorier och näringsvärden
fryst, rå
105
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0,7 g
Fett0,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 105 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kolhydrater 0,7 g 0%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Natrium 240 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 13 µg 3%
Mineraler
- Zink 0,9 mg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0,7 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 12 g | 0,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 35 g | 1,1 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 47 g | 1,5 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 59 g | 1,9 g | 2,3 g |
Liknande livsmedel
- Räka koktkokt77 kcal / 100 g
- Röd räkafryst, rå
- Vanlig räkadjupfryst87 kcal / 100 g
- Panerad räkaköpt fryst, tillagad322 kcal / 100 g
- Rosa räkakokt117 kcal / 100 g
- Räkorråa71 kcal / 100 g
- Frysta räkor73 kcal / 100 g
- Räkor av blandade arterrå71 kcal / 100 g
- Kung räkorråa77 kcal / 100 g
- Gråräkaskalad, kokt, kylfördela, förpackad92 kcal / 100 g
Frågor om Räka
Hur många kalorier innehåller 100 g Räka?
100 g Räka innehåller 105 kcal, med 23 g protein, 0,7 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Räka?
50 g Räka innehåller 53 kcal, med 12 g protein, 0,4 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Räka?
150 g Räka innehåller 158 kcal, med 35 g protein, 1,1 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Räka?
200 g Räka innehåller 210 kcal, med 47 g protein, 1,5 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Räka?
250 g Räka innehåller 263 kcal, med 59 g protein, 1,9 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 10038 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
