Ha koll på vad du har på tallriken

Rosa räka

Kalorier och näringsvärden

kokt

117
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Kolh.0 g
Fett1,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 1,2 g 2%
  • Mättat fett 0,3 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 138 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantotensyra (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Vitamin B12 2,5 µg 103%

Mineraler

  • Kalcium 81,1 mg 6%
  • Järn 0,84 mg 5%
  • Magnesium 54,3 mg 13%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Zink 2 mg 18%
  • Koppar 0,29 mg 32%
  • Selen 52,2 µg 95%
  • Jod 40,9 µg 27%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g11727 g0 g1,2 g
50 g50 g5913 g0 g0,6 g
150 g150 g17640 g0 g1,8 g
200 g200 g23453 g0 g2,4 g
250 g250 g29367 g0 g3 g

Frågor om Rosa räka

Hur många kalorier innehåller 100 g Rosa räka?

100 g Rosa räka innehåller 117 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rosa räka?

50 g Rosa räka innehåller 59 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rosa räka?

150 g Rosa räka innehåller 176 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Rosa räka?

200 g Rosa räka innehåller 234 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Rosa räka?

250 g Rosa räka innehåller 293 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 10064 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat