Ha koll på vad du har på tallriken

Vit eller tropisk rosa räka

Kalorier och näringsvärden

kokt

98
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0,1 g
Fett0,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 98 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kolhydrater 0,1 g 0%
  • Fett 0,9 g 1%
  • Mättat fett 0,3 g 2%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 730 mg 32%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Vitamin B12 6,6 µg 276%

Mineraler

  • Kalcium 109 mg 8%
  • Järn 1,6 mg 9%
  • Magnesium 43,5 mg 10%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Kalium 288 mg 6%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koppar 0,73 mg 81%
  • Selen 31,8 µg 58%
  • Jod 4,1 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g9822 g0,1 g0,9 g
50 g50 g4911 g0,1 g0,5 g
150 g150 g14633 g0,2 g1,4 g
200 g200 g19544 g0,3 g1,9 g
250 g250 g24455 g0,4 g2,3 g

Frågor om Vit eller tropisk rosa räka

Hur många kalorier innehåller 100 g Vit eller tropisk rosa räka?

100 g Vit eller tropisk rosa räka innehåller 98 kcal, med 22 g protein, 0,1 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vit eller tropisk rosa räka?

50 g Vit eller tropisk rosa räka innehåller 49 kcal, med 11 g protein, 0,1 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vit eller tropisk rosa räka?

150 g Vit eller tropisk rosa räka innehåller 146 kcal, med 33 g protein, 0,2 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vit eller tropisk rosa räka?

200 g Vit eller tropisk rosa räka innehåller 195 kcal, med 44 g protein, 0,3 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vit eller tropisk rosa räka?

250 g Vit eller tropisk rosa räka innehåller 244 kcal, med 55 g protein, 0,4 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 10061 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat