Ha koll på vad du har på tallriken

Gråräka

Kalorier och näringsvärden

skalad, kokt, kylfördela, förpackad

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Kolh.0,1 g

Fett1 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	92	21 g	0,1 g	1 g
50 g	50 g	46	10 g	0 g	0,5 g
150 g	150 g	138	31 g	0,1 g	1,5 g
200 g	200 g	183	41 g	0,2 g	2 g
250 g	250 g	229	52 g	0,2 g	2,5 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Gråräka?

100 g Gråräka innehåller 92 kcal, med 21 g protein, 0,1 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Gråräka?

50 g Gråräka innehåller 46 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Gråräka?

150 g Gråräka innehåller 138 kcal, med 31 g protein, 0,1 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Gråräka?

200 g Gråräka innehåller 183 kcal, med 41 g protein, 0,2 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Gråräka?

250 g Gråräka innehåller 229 kcal, med 52 g protein, 0,2 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 10089 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat