Ha koll på vad du har på tallriken

Skaldjursterrin

Kalorier och näringsvärden

med eller utan fisk, förpackad

190
kalorierkcal per 100 g
Protein9,1 g
Kolh.7,9 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 190 kcal —
  • Protein 9,1 g 18%
  • Kolhydrater 7,9 g 3%
  • Fett 13 g 17%
  • Mättat fett 2,5 g 13%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 1,7 g —
  • Natrium 590 mg 26%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 4 mg 27%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotensyra (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 1,1 µg 44%

Mineraler

  • Kalcium 30,5 mg 2%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Selen 13 µg 24%
  • Jod 25 µg 17%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1909,1 g7,9 g13 g
50 g50 g954,6 g3,9 g6,7 g
150 g150 g28514 g12 g20 g
200 g200 g38018 g16 g27 g
250 g250 g47523 g20 g33 g

Frågor om Skaldjursterrin

Hur många kalorier innehåller 100 g Skaldjursterrin?

100 g Skaldjursterrin innehåller 190 kcal, med 9,1 g protein, 7,9 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Skaldjursterrin?

50 g Skaldjursterrin innehåller 95 kcal, med 4,6 g protein, 3,9 g kolhydrater och 6,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Skaldjursterrin?

150 g Skaldjursterrin innehåller 285 kcal, med 14 g protein, 12 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Skaldjursterrin?

200 g Skaldjursterrin innehåller 380 kcal, med 18 g protein, 16 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Skaldjursterrin?

250 g Skaldjursterrin innehåller 475 kcal, med 23 g protein, 20 g kolhydrater och 33 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 8292 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat