Ha koll på vad du har på tallriken

Räkor av blandade arter

Kalorier och näringsvärden

rå, kan innehålla tillsatser för att behålla fukt

71
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.0,9 g
Fett1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 71 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Kolhydrater 0,9 g 0%
  • Fett 1 g 1%
  • Mättat fett 0,3 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 566 mg 25%
  • Kolesterol 126 mg 42%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 54 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%
  • Kolin 80,9 mg 15%

Mineraler

  • Kalcium 54 mg 4%
  • Järn 0,21 mg 1%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 244 mg 20%
  • Kalium 113 mg 2%
  • Zink 0,97 mg 9%
  • Koppar 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 29,6 µg 54%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g7114 g0,9 g1 g
1 portion6 g40,8 g0,1 g0,1 g
2 portioner12 g91,6 g0,1 g0,1 g
½ portion3 g20,4 g0 g0 g
3 portioner18 g132,4 g0,2 g0,2 g
4 portioner24 g173,3 g0,2 g0,2 g
50 g50 g366,8 g0,5 g0,5 g
150 g150 g10720 g1,4 g1,5 g
200 g200 g14227 g1,8 g2 g
250 g250 g17834 g2,3 g2,5 g

Frågor om Räkor av blandade arter

Hur många kalorier innehåller 100 g Räkor av blandade arter?

100 g Räkor av blandade arter innehåller 71 kcal, med 14 g protein, 0,9 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (6 g) Räkor av blandade arter?

1 portion (6 g) Räkor av blandade arter innehåller 4 kcal, med 0,8 g protein, 0,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (12 g) Räkor av blandade arter?

2 portioner (12 g) Räkor av blandade arter innehåller 9 kcal, med 1,6 g protein, 0,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (3 g) Räkor av blandade arter?

½ portion (3 g) Räkor av blandade arter innehåller 2 kcal, med 0,4 g protein, 0 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (18 g) Räkor av blandade arter?

3 portioner (18 g) Räkor av blandade arter innehåller 13 kcal, med 2,4 g protein, 0,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (24 g) Räkor av blandade arter?

4 portioner (24 g) Räkor av blandade arter innehåller 17 kcal, med 3,3 g protein, 0,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Räkor av blandade arter?

50 g Räkor av blandade arter innehåller 36 kcal, med 6,8 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Räkor av blandade arter?

150 g Räkor av blandade arter innehåller 107 kcal, med 20 g protein, 1,4 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 174210 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat