Ha koll på vad du har på tallriken
Panerad kyckling
Kalorier och näringsvärden
huvudrätt, stekt, benfri, naturell
307
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.14 g
Fett20 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 307 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 20 g 26%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 0,1 g —
- Natrium 594 mg 26%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Kolin 40,7 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 0,83 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 272 mg 22%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 0,59 mg 5%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 17,2 µg 31%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 16 g | 14 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8 g | 7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 24 g | 21 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 32 g | 28 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 40 g | 35 g | 51 g |
Liknande livsmedel
- Panerad kycklingbrösthuvudrätt, stekt, kött och skinn med panering230 kcal / 100 g
- Kycklingpanerad och stekt, benfria bitar, naturell307 kcal / 100 g
- Panerad kycklingvingehuvudrätt, stekt, kött och skinn med panering310 kcal / 100 g
- Panerat kycklingskinn och paneringhuvudrätt, stekt, från alla bitar398 kcal / 100 g
- Kycklingtenderspanerad271 kcal / 100 g
- Panerat kycklingbröst(vetemjöl, ägg och ströbröd), rått, osaltat220 kcal / 100 g
- Friterat kycklingbröstsnabbmat, friterad kyckling, bröst, kött och skinn, panering230 kcal / 100 g
- Stekt kycklingbröstsnabbmat, stekt kyckling, bröst, endast kött, skinn och panering borttagna153 kcal / 100 g
- Kycklingbröstpanerad med ströbröd, köpt fryst, tillagad236 kcal / 100 g
- Kycklingbröststrimlorpanerad, tillagad252 kcal / 100 g
Frågor om Panerad kyckling
Hur många kalorier innehåller 100 g Panerad kyckling?
100 g Panerad kyckling innehåller 307 kcal, med 16 g protein, 14 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Panerad kyckling?
50 g Panerad kyckling innehåller 154 kcal, med 8 g protein, 7 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Panerad kyckling?
150 g Panerad kyckling innehåller 461 kcal, med 24 g protein, 21 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Panerad kyckling?
200 g Panerad kyckling innehåller 614 kcal, med 32 g protein, 28 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Panerad kyckling?
250 g Panerad kyckling innehåller 768 kcal, med 40 g protein, 35 g kolhydrater och 51 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5864 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
