Ha koll på vad du har på tallriken
Panerad kycklingbröst
Kalorier och näringsvärden
huvudrätt, stekt, kött och skinn med panering
230
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.5,9 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 230 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kolhydrater 5,9 g 2%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 3,3 g 17%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 657 mg 29%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Kolin 78,9 mg 14%
Mineraler
- Kalcium 45 mg 3%
- Järn 0,72 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 0,92 mg 8%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 29,2 µg 53%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 24 g | 5,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | 3 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 35 g | 8,9 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 47 g | 12 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 59 g | 15 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Panerad kycklingstekt227 kcal / 100 g
- Friterat kycklingbröstsnabbmat, friterad kyckling, bröst, kött och skinn, panering230 kcal / 100 g
- Panerat kycklingskinn och paneringhuvudrätt, stekt, från alla bitar398 kcal / 100 g
- Panerad kycklinglårfiléhuvudrätt, stekt, kött och skinn med panering274 kcal / 100 g
- Stekt kycklingbröstsnabbmat, stekt kyckling, bröst, endast kött, skinn och panering borttagna153 kcal / 100 g
- Stekt kycklingbröstfilémed skinn187 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnkyckling, kött med skinn, kokt, stekt, panerad260 kcal / 100 g
- Kycklingbröstkött med skinnbroiler, mjölpanerad, stekt222 kcal / 100 g
- Kycklingbröstbröst, kött och skinn, rått167 kcal / 100 g
- KFC original recipe friterat kycklingbröstkött och skinn med panering231 kcal / 100 g
Frågor om Panerad kycklingbröst
Hur många kalorier innehåller 100 g Panerad kycklingbröst?
100 g Panerad kycklingbröst innehåller 230 kcal, med 24 g protein, 5,9 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Panerad kycklingbröst?
50 g Panerad kycklingbröst innehåller 115 kcal, med 12 g protein, 3 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Panerad kycklingbröst?
150 g Panerad kycklingbröst innehåller 345 kcal, med 35 g protein, 8,9 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Panerad kycklingbröst?
200 g Panerad kycklingbröst innehåller 460 kcal, med 47 g protein, 12 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Panerad kycklingbröst?
250 g Panerad kycklingbröst innehåller 575 kcal, med 59 g protein, 15 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6798 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
