Ha koll på vad du har på tallriken
KFC original recipe friterat kycklingbröst
Kalorier och näringsvärden
kött och skinn med panering
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 231 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 6,3 g 2%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 3 g 15%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 606 mg 26%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantotensyra (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 33 mg 3%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalium 267 mg 6%
- Zink 0,81 mg 7%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 22,4 µg 41%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 22 g | 6,3 g | 13 g |
| 1 portion | 212 g | 490 | 47 g | 13 g | 28 g |
| 2 portioner | 424 g | 979 | 93 g | 27 g | 56 g |
| ½ portion | 106 g | 245 | 23 g | 6,7 g | 14 g |
| 3 portioner | 636 g | 1469 | 140 g | 40 g | 83 g |
| 4 portioner | 848 g | 1959 | 186 g | 53 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 11 g | 3,1 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 33 g | 9,4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 44 g | 13 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 55 g | 16 g | 33 g |
Liknande livsmedel
- KFC extra krispig stekt kycklingbröstKFC, frityrstekt kyckling, EXTRA CRISPY, bröst, kött och skinn med panering268 kcal / 100 g
- KFC original recipe kycklinglårstekt, kött och skinn med panering269 kcal / 100 g
- Friterat kycklingbröstsnabbmat, friterad kyckling, bröst, kött och skinn, panering230 kcal / 100 g
- Stekt kycklingbröstsnabbmat, stekt kyckling, bröst, endast kött, skinn och panering borttagna153 kcal / 100 g
- Panerad kycklingbrösthuvudrätt, stekt, kött och skinn med panering230 kcal / 100 g
- Stekt kycklingskinn och paneringsnabbmat, stekt kyckling, skinn och panering från alla bitar398 kcal / 100 g
- Panerat kycklingskinn och paneringhuvudrätt, stekt, från alla bitar398 kcal / 100 g
- Kycklingbröstkött med skinnbroiler, mjölpanerad, stekt222 kcal / 100 g
- Popeyes milt friterat kycklingbröstpopeyes, friterad, mild, bröst, kött och skinn med panering274 kcal / 100 g
- Kycklingbröstkött och skinnkyckling, doppad i smet, friterad260 kcal / 100 g
Frågor om KFC original recipe friterat kycklingbröst
Hur värmer du KFC original recipe friterat kycklingbröst så att paneringen blir krispig igen?
Lägg biten på ett galler eller en plåt och värm i ugnen på 180 °C i ungefär 10–15 minuter. Mikrovågsugn värmer snabbare, men gör ofta paneringen mjuk.
Hur länge håller sig friterat kycklingbröst i kylen?
Ställ in resterna i kylen inom två timmar, i en tättslutande burk. Ät dem inom tre till fyra dagar och värm bara den mängd du ska äta.
Hur stor är en vanlig portion KFC original recipe friterat kycklingbröst?
En bit med skinn väger omkring 212 g. En sådan portion ger 490 kcal och 47 g protein.
Vad passar till friterat kycklingbröst?
Coleslaw, potatismos och majs passar bra till den kryddiga, frasiga paneringen. Vill du ha något syrligt kan du servera saltgurka eller en sallad med vinägrett.
Har KFC original recipe friterat kycklingbröst mer protein än kycklinglår?
Ja. Bröstet innehåller 22 g protein per 100 g, jämfört med 18,9 g i KFC original recipe kycklinglår.
Är KFC original recipe friterat kycklingbröst eller extra krispigt kycklingbröst energirikare?
Det extra krispiga bröstet innehåller 268 kcal per 100 g, jämfört med 231 kcal i originalvarianten.
Vilka näringsämnen utmärker sig i KFC original recipe friterat kycklingbröst?
Det är en källa till selen och innehåller 22,4 µg selen per 100 g. Det bidrar också med 22 g protein per 100 g.
Källa: USDA FoodData Central 170744 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
