Ha koll på vad du har på tallriken
Roastbeefsandwich
Kalorier och näringsvärden
snabbmat, roastbeefsandwich, plain
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 244 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 3,8 g —
- Natrium 653 mg 28%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
- Kolin 40,1 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 55 mg 4%
- Järn 2,6 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 18,2 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 15 g | 21 g | 10 g |
| 1 portion | 149 g | 364 | 23 g | 31 g | 15 g |
| 2 portioner | 298 g | 727 | 45 g | 62 g | 31 g |
| ½ portion | 74,5 g | 182 | 11 g | 16 g | 7,7 g |
| 3 portioner | 447 g | 1091 | 68 g | 94 g | 46 g |
| 4 portioner | 596 g | 1454 | 90 g | 125 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7,6 g | 11 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 23 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 30 g | 42 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 38 g | 52 g | 26 g |
Liknande livsmedel
- Roastbeef submarine-sandwichsnabbmat, på vitt bröd, med sallad och tomater156 kcal / 100 g
- Submarine-sandwich med roastbeefsnabbmat, på vitt bröd, med sallad och tomat156 kcal / 100 g
- Roastbeefsubsubway, på vitt bröd med sallad och tomat155 kcal / 100 g
- Smörgås eller fralla med stekt kött234 kcal / 100 g
- Rostbiff156 kcal / 100 g
- Biffsmörgåssnabbmat, smörgåsar och burgare225 kcal / 100 g
- French dip-smörgås184 kcal / 100 g
- Roastbeefrostat/ugnsbakat126 kcal / 100 g
Frågor om Roastbeefsandwich
Vad brukar en roastbeefsandwich innehålla?
Oftast tunt skivad rostbiff på bröd, med sallad och någon sås, till exempel pepparrotskräm eller senap. Inlagd gurka och rödlök ger syra och krispighet.
Hur gör du en roastbeefsandwich hemma?
Bred pepparrotskräm eller senap på brödet och lägg på kall, tunt skivad rostbiff, sallad och rödlök. Rosta gärna brödet först om du vill att det ska hålla sig stadigt mot såsen.
Vilket bröd passar bäst till roastbeefsandwich?
Ett stadigt surdegsbröd eller en fralla håller för skivad rostbiff och krämig sås. För en större, mjukare macka passar ett avlångt baguettebröd.
Vilken sås passar till roastbeefsandwich?
Pepparrotskräm är en klassiker eftersom hettan bryter av mot det milda köttet. Dijonsenap, majonnäs eller remouladsås fungerar också, gärna med inlagd gurka till.
Hur förvarar du en roastbeefsandwich?
Förvara den väl inslagen i kylskåp och ät den helst samma dag, så att brödet inte blir blött av såsen. Ska du förbereda i förväg, förvara såsen separat och montera smörgåsen strax före servering.
Kan du värma en roastbeefsandwich?
Ja, men rostbiffen blir lätt torr om den värms länge. Värm brödet separat och lägg på den kalla rostbiffen efteråt, eller värm hela smörgåsen kort i en smörgåsgrill.
Är rostbiffsmacka och roastbeefsandwich samma sak?
I praktiken brukar namnen syfta på en smörgås med skivad rostbiff. En roastbeefsandwich kan dock vara gjord på ett större avlångt bröd, medan rostbiffsmacka ofta syftar på en vanlig skiva bröd eller fralla.
Hur mycket protein innehåller en roastbeefsandwich?
En sandwich på 149 g ger ungefär 23 g protein. Rostbiffen står för en stor del, men brödets mängd och typ påverkar också innehållet.
Källa: USDA FoodData Central 170695 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
