Ha koll på vad du har på tallriken
Submarine-sandwich med roastbeef
Kalorier och näringsvärden
snabbmat, på vitt bröd, med sallad och tomat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 156 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 2,7 g 3%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sockerarter 3 g —
- Natrium 329 mg 14%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Kolin 26,2 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 164 mg 13%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 17 µg 31%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 12 g | 20 g | 2,7 g |
| 1 portion | 190 g | 296 | 23 g | 37 g | 5,2 g |
| 2 portioner | 380 g | 593 | 46 g | 75 g | 10 g |
| ½ portion | 95 g | 148 | 12 g | 19 g | 2,6 g |
| 3 portioner | 570 g | 889 | 69 g | 112 g | 16 g |
| 4 portioner | 760 g | 1186 | 93 g | 149 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6,1 g | 9,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 18 g | 30 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 24 g | 39 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 30 g | 49 g | 6,8 g |
Liknande livsmedel
- Roastbeefsubsubway, på vitt bröd med sallad och tomat155 kcal / 100 g
- Sub med kalkon roastbeef och skinkapå vitt bröd med sallad och tomat146 kcal / 100 g
- Steak and cheese submarine-sandwichsnabbmat, på vitt bröd, med sallad och tomat183 kcal / 100 g
- Submarine-sandwich med biff och ostpå vitt bröd med ost, sallad och tomat183 kcal / 100 g
- Submarine-sandwich med ugnstekt kycklingsnabbmat, på vitt bröd, med sallad och tomat157 kcal / 100 g
- Roastbeefmackasnabbmat, smörgåsar och hamburgare, med ost269 kcal / 100 g
- Kallskänkssmörgåssnabbmat, på vitt bröd, med sallad och tomat213 kcal / 100 g
- Skinksmörgåssnabbmat, på vitt bröd, med sallad och tomat151 kcal / 100 g
- BLT-smörgåssnabbmat, på vitt bröd205 kcal / 100 g
- Kalkonsubpå vitt bröd med sallad och tomat147 kcal / 100 g
Frågor om Submarine-sandwich med roastbeef
Hur många kalorier innehåller 100 g Submarine-sandwich med roastbeef?
100 g Submarine-sandwich med roastbeef innehåller 156 kcal, med 12 g protein, 20 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (190 g) Submarine-sandwich med roastbeef?
1 portion (190 g) Submarine-sandwich med roastbeef innehåller 296 kcal, med 23 g protein, 37 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (380 g) Submarine-sandwich med roastbeef?
2 portioner (380 g) Submarine-sandwich med roastbeef innehåller 593 kcal, med 46 g protein, 75 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (95 g) Submarine-sandwich med roastbeef?
½ portion (95 g) Submarine-sandwich med roastbeef innehåller 148 kcal, med 12 g protein, 19 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (570 g) Submarine-sandwich med roastbeef?
3 portioner (570 g) Submarine-sandwich med roastbeef innehåller 889 kcal, med 69 g protein, 112 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (760 g) Submarine-sandwich med roastbeef?
4 portioner (760 g) Submarine-sandwich med roastbeef innehåller 1186 kcal, med 93 g protein, 149 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Submarine-sandwich med roastbeef?
50 g Submarine-sandwich med roastbeef innehåller 78 kcal, med 6,1 g protein, 9,8 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Submarine-sandwich med roastbeef?
150 g Submarine-sandwich med roastbeef innehåller 234 kcal, med 18 g protein, 30 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170298 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
