Ha koll på vad du har på tallriken
Steak and cheese submarine-sandwich
Kalorier och näringsvärden
snabbmat, på vitt bröd, med sallad och tomat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 183 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 5,3 g 7%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 3,4 g —
- Natrium 444 mg 19%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Kolin 29,9 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 183 mg 14%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 17,5 µg 32%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 12 g | 20 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6,1 g | 10 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 18 g | 30 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 25 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 31 g | 51 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Steak & cheese subsubway, på vitt bröd med amerikansk ost, sallad och tomat183 kcal / 100 g
- Submarine-sandwich med roastbeefsnabbmat, på vitt bröd, med sallad och tomat156 kcal / 100 g
- Roastbeef submarine-sandwichsnabbmat, på vitt bröd, med sallad och tomater156 kcal / 100 g
- Kallskänkssmörgåssnabbmat, på vitt bröd, med sallad och tomat213 kcal / 100 g
- Sub med kalkon roastbeef och skinkapå vitt bröd med sallad och tomat146 kcal / 100 g
- Skinksmörgåssnabbmat, på vitt bröd, med sallad och tomat151 kcal / 100 g
- BLT-smörgåssnabbmat, på vitt bröd205 kcal / 100 g
- Kalkonsubpå vitt bröd med sallad och tomat147 kcal / 100 g
- Submarine-sandwichpå vitt bröd, kallskuret med sallad och tomater213 kcal / 100 g
- Thunsallad submarine-sandwichsnabbmat, på vitt bröd, med sallad och tomater218 kcal / 100 g
Frågor om Steak and cheese submarine-sandwich
Hur många kalorier innehåller 100 g Steak and cheese submarine-sandwich?
100 g Steak and cheese submarine-sandwich innehåller 183 kcal, med 12 g protein, 20 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Steak and cheese submarine-sandwich?
50 g Steak and cheese submarine-sandwich innehåller 92 kcal, med 6,1 g protein, 10 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Steak and cheese submarine-sandwich?
150 g Steak and cheese submarine-sandwich innehåller 275 kcal, med 18 g protein, 30 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Steak and cheese submarine-sandwich?
200 g Steak and cheese submarine-sandwich innehåller 366 kcal, med 25 g protein, 41 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Steak and cheese submarine-sandwich?
250 g Steak and cheese submarine-sandwich innehåller 458 kcal, med 31 g protein, 51 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7639 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
