Ha koll på vad du har på tallriken

Roastbeef

Kalorier och näringsvärden

rostat/ugnsbakat

126
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0,3 g
Fett3,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 126 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Kolhydrater 0,3 g 0%
  • Fett 3,2 g 4%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 70,4 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 6,1 mg 38%
  • Pantotensyra (B5) 1,8 mg 36%
  • Vitamin B6 0,66 mg 39%
  • Folat (B9) 11,7 µg 3%
  • Vitamin B12 1,3 µg 54%

Mineraler

  • Kalcium 10,1 mg 1%
  • Järn 3,1 mg 17%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Kalium 369 mg 8%
  • Zink 5,4 mg 49%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 16,1 µg 29%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g12624 g0,3 g3,2 g
50 g50 g6312 g0,2 g1,6 g
150 g150 g18936 g0,5 g4,7 g
200 g200 g25248 g0,6 g6,3 g
250 g250 g31560 g0,8 g7,9 g

Frågor om Roastbeef

Hur många kalorier innehåller 100 g Roastbeef?

100 g Roastbeef innehåller 126 kcal, med 24 g protein, 0,3 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Roastbeef?

50 g Roastbeef innehåller 63 kcal, med 12 g protein, 0,2 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Roastbeef?

150 g Roastbeef innehåller 189 kcal, med 36 g protein, 0,5 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Roastbeef?

200 g Roastbeef innehåller 252 kcal, med 48 g protein, 0,6 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Roastbeef?

250 g Roastbeef innehåller 315 kcal, med 60 g protein, 0,8 g kolhydrater och 7,9 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 6210 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat