Ha koll på vad du har på tallriken
Karamellsundae
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 196 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Kolhydrater 32 g 12%
- Fett 6 g 8%
- Mättat fett 2,9 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 126 mg 5%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Mineraler
- Kalcium 122 mg 9%
- Järn 0,14 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 205 mg 4%
- Zink 0,53 mg 5%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 4,7 g | 32 g | 6 g |
| 1 portion | 155 g | 304 | 7,3 g | 49 g | 9,3 g |
| 2 portioner | 310 g | 608 | 15 g | 99 g | 19 g |
| ½ portion | 77,5 g | 152 | 3,7 g | 25 g | 4,6 g |
| 3 portioner | 465 g | 911 | 22 g | 148 g | 28 g |
| 4 portioner | 620 g | 1215 | 29 g | 197 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2,4 g | 16 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 7,1 g | 48 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 9,4 g | 64 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 12 g | 80 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Hot caramel sundaemcdonald's188 kcal / 100 g
- Hot fudge sundaemcdonald's186 kcal / 100 g
- Glassdessert164 kcal / 100 g
- Jordgubbssundaemcdonald's158 kcal / 100 g
- Karamellglass180 kcal / 100 g
- Sundae-glassfryst efterrätt211 kcal / 100 g
- Varm fudgesundaeefterrätt180 kcal / 100 g
- ChokladsundaeMcDonald's189 kcal / 100 g
- Glass-sundae i strut254 kcal / 100 g
Frågor om Karamellsundae
Hur gör du en karamellsundae hemma?
Lägg vaniljglass i en skål och ringla över kolasås. Toppa gärna med vispad grädde och hackade nötter; tillsätt såsen precis före servering så att glassen inte hinner smälta.
Ska kolasåsen vara varm eller kall?
Båda fungerar: varm sås ger en tydlig kontrast till den kalla glassen, medan kall sås håller desserten fastare längre. Värm såsen försiktigt och låt den svalna lite innan du häller den över glassen.
Hur förvarar du en karamellsundae som blivit över?
En färdig sundae blir snabbt mjuk, så servera den helst direkt. Om du måste spara den, ställ den i frysen i en täckt behållare; förvara överbliven kolasås separat enligt anvisningen på förpackningen.
Vad passar att ha på en karamellsundae?
Vispad grädde, rostade pekannötter eller mandlar och en nypa flingsalt passar fint till den söta kolasåsen. Strö på krispiga tillbehör precis före servering så att de inte mjuknar.
Är en karamellsundae mer energirik än en jordgubbssundae?
Ja, per 100 g har karamellsundae 196 kcal jämfört med jordgubbssundaes 175 kcal. Skillnaden beror på receptet och mängden kolasås.
Hur stor är en vanlig portion karamellsundae?
En typisk portion väger omkring 155 g och ger 304 kcal. En mindre skål eller att dela desserten är enkelt om du vill ha en mindre portion.
Källa: USDA FoodData Central 173275 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
