Ha koll på vad du har på tallriken
Panerad kycklingbröst
Kalorier och näringsvärden
huvudrätt, stekt, endast kött, skinn och panering borttagna
153
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett4,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 153 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,5 g 6%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 512 mg 22%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Kolin 96,6 mg 18%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 0,54 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 0,97 mg 9%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 34,1 µg 62%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 28 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 42 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 56 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 70 g | 0 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Stekt kycklingbröstsnabbmat, stekt kyckling, bröst, endast kött, skinn och panering borttagna153 kcal / 100 g
- Panerad kycklingstekt227 kcal / 100 g
- Panerad kycklinglårfiléhuvudrätt, stekt, kött och skinn med panering274 kcal / 100 g
- Panerat kycklingskinn och paneringhuvudrätt, stekt, från alla bitar398 kcal / 100 g
- Friterat kycklingbröstsnabbmat, friterad kyckling, bröst, kött och skinn, panering230 kcal / 100 g
- KFC original recipe friterat kycklingbröstkött och skinn med panering231 kcal / 100 g
- KFC extra crispy friterat kycklingbröstendast kött, skinn och panering borttagna153 kcal / 100 g
- Kycklingbröstbröst, med kött och skinn, ugnsstekt189 kcal / 100 g
- Stekt kycklingvinge utan skinn och paneringsnabbmat, stekt kyckling, vinge, endast kött, skinn och panering borttagna215 kcal / 100 g
- Kycklingpanerad och stekt, benfria bitar, naturell307 kcal / 100 g
Frågor om Panerad kycklingbröst
Hur många kalorier innehåller 100 g Panerad kycklingbröst?
100 g Panerad kycklingbröst innehåller 153 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Panerad kycklingbröst?
50 g Panerad kycklingbröst innehåller 77 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Panerad kycklingbröst?
150 g Panerad kycklingbröst innehåller 230 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Panerad kycklingbröst?
200 g Panerad kycklingbröst innehåller 306 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Panerad kycklingbröst?
250 g Panerad kycklingbröst innehåller 383 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6797 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
