Ha koll på vad du har på tallriken

Stekt kycklingvinge utan skinn och panering

Kalorier och näringsvärden

snabbmat, stekt kyckling, vinge, endast kött, skinn och panering borttagna

215
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.2,1 g
Fett10 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 215 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Kolhydrater 2,1 g 1%
  • Fett 10 g 13%
  • Mättat fett 2,7 g 13%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 761 mg 33%
  • Kolesterol 148 mg 49%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 7,6 mg 47%
  • Pantotensyra (B5) 1,1 mg 23%
  • Vitamin B6 0,26 mg 16%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,59 µg 25%
  • Kolin 126 mg 23%

Mineraler

  • Kalcium 40 mg 3%
  • Järn 0,96 mg 5%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 225 mg 18%
  • Kalium 296 mg 6%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 38,9 µg 71%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g21529 g2,1 g10 g
1 portion37 g8011 g0,8 g3,8 g
2 portioner74 g15921 g1,6 g7,5 g
½ portion18,5 g405,3 g0,4 g1,9 g
3 portioner111 g23932 g2,4 g11 g
4 portioner148 g31843 g3,2 g15 g
50 g50 g10814 g1,1 g5,1 g
150 g150 g32343 g3,2 g15 g
200 g200 g43058 g4,3 g20 g
250 g250 g53872 g5,3 g26 g

Frågor om Stekt kycklingvinge utan skinn och panering

Hur många kalorier innehåller 100 g Stekt kycklingvinge utan skinn och panering?

100 g Stekt kycklingvinge utan skinn och panering innehåller 215 kcal, med 29 g protein, 2,1 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (37 g) Stekt kycklingvinge utan skinn och panering?

1 portion (37 g) Stekt kycklingvinge utan skinn och panering innehåller 80 kcal, med 11 g protein, 0,8 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (74 g) Stekt kycklingvinge utan skinn och panering?

2 portioner (74 g) Stekt kycklingvinge utan skinn och panering innehåller 159 kcal, med 21 g protein, 1,6 g kolhydrater och 7,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (18,5 g) Stekt kycklingvinge utan skinn och panering?

½ portion (18,5 g) Stekt kycklingvinge utan skinn och panering innehåller 40 kcal, med 5,3 g protein, 0,4 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (111 g) Stekt kycklingvinge utan skinn och panering?

3 portioner (111 g) Stekt kycklingvinge utan skinn och panering innehåller 239 kcal, med 32 g protein, 2,4 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (148 g) Stekt kycklingvinge utan skinn och panering?

4 portioner (148 g) Stekt kycklingvinge utan skinn och panering innehåller 318 kcal, med 43 g protein, 3,2 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Stekt kycklingvinge utan skinn och panering?

50 g Stekt kycklingvinge utan skinn och panering innehåller 108 kcal, med 14 g protein, 1,1 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Stekt kycklingvinge utan skinn och panering?

150 g Stekt kycklingvinge utan skinn och panering innehåller 323 kcal, med 43 g protein, 3,2 g kolhydrater och 15 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 170754 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat