Ha koll på vad du har på tallriken
panerade och friterade lökringar
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 411 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Kolhydrater 41 g 15%
- Fett 25 g 32%
- Mättat fett 4,2 g 21%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sockerarter 5,4 g —
- Natrium 776 mg 34%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,9 mg 33%
- Vitamin K 55,8 µg 47%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,67 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,4 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 115 mg 9%
- Järn 0,78 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0,51 mg 5%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 3,9 g | 41 g | 25 g |
| 1 portion | 117 g | 481 | 4,5 g | 48 g | 30 g |
| 2 portioner | 234 g | 962 | 9 g | 96 g | 59 g |
| ½ portion | 58,5 g | 240 | 2,3 g | 24 g | 15 g |
| 3 portioner | 351 g | 1443 | 14 g | 144 g | 89 g |
| 4 portioner | 468 g | 1923 | 18 g | 191 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1,9 g | 20 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 5,8 g | 61 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 7,7 g | 82 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 9,7 g | 102 g | 63 g |
Liknande livsmedel
- Lökringarburger king417 kcal / 100 g
- Lökringar i frityrsmetmed öl, friterade226 kcal / 100 g
- APPLEBEE'S Krispiga lökringarapplebee's356 kcal / 100 g
- Panerade och friterade räkorsnabbmat308 kcal / 100 g
- Denny's lökringar385 kcal / 100 g
- Panerade bläckfiskringarpanerade, djupfrysta, ugnsbakade284 kcal / 100 g
Frågor om panerade och friterade lökringar
Hur många kalorier innehåller 100 g panerade och friterade lökringar?
100 g panerade och friterade lökringar innehåller 411 kcal, med 3,9 g protein, 41 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (117 g) panerade och friterade lökringar?
1 portion (117 g) panerade och friterade lökringar innehåller 481 kcal, med 4,5 g protein, 48 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (234 g) panerade och friterade lökringar?
2 portioner (234 g) panerade och friterade lökringar innehåller 962 kcal, med 9 g protein, 96 g kolhydrater och 59 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (58,5 g) panerade och friterade lökringar?
½ portion (58,5 g) panerade och friterade lökringar innehåller 240 kcal, med 2,3 g protein, 24 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (351 g) panerade och friterade lökringar?
3 portioner (351 g) panerade och friterade lökringar innehåller 1443 kcal, med 14 g protein, 144 g kolhydrater och 89 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (468 g) panerade och friterade lökringar?
4 portioner (468 g) panerade och friterade lökringar innehåller 1923 kcal, med 18 g protein, 191 g kolhydrater och 118 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g panerade och friterade lökringar?
50 g panerade och friterade lökringar innehåller 206 kcal, med 1,9 g protein, 20 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g panerade och friterade lökringar?
150 g panerade och friterade lökringar innehåller 617 kcal, med 5,8 g protein, 61 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170697 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
