Ha koll på vad du har på tallriken
Nötköttsbiff
Kalorier och näringsvärden
extra mager, stekt i panna
220
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Kolh.0 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 220 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 4,1 g 21%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 74,4 mg 3%
- Kolesterol 80,7 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotensyra (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 7,3 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
- Kolin 81 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 8,4 mg 1%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 26,2 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 349 mg 7%
- Zink 7 mg 64%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 61 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 76 g | 0 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Nötfärsbiffrå175 kcal / 100 g
- Malet nötköttextra magert, smulat, stekt i panna222 kcal / 100 g
- Nötköttsbiffarfryst, tillagad, grillad295 kcal / 100 g
- Pannbiff av nötfärsstekt178 kcal / 100 g
- Hamburgarbiff av nötköttutan panering, fryst, stekt i panna utan olja225 kcal / 100 g
- Nötburgarestekt, 10 % fett225 kcal / 100 g
- Nötfärs93 % magert kött / 7 % fett, rå152 kcal / 100 g
- Mager nötfärsrå154 kcal / 100 g
- Köttfärslimpa av nötfärs97% fett, köttfärslimpa, tillagad, ugnsbakad154 kcal / 100 g
- Biff av nöt- och fläskköttstekt utan fett (i panna)210 kcal / 100 g
Frågor om Nötköttsbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötköttsbiff?
100 g Nötköttsbiff innehåller 220 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötköttsbiff?
50 g Nötköttsbiff innehåller 110 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötköttsbiff?
150 g Nötköttsbiff innehåller 330 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötköttsbiff?
200 g Nötköttsbiff innehåller 440 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötköttsbiff?
250 g Nötköttsbiff innehåller 550 kcal, med 76 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4997 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
